Как да се харесвате повече
Искам да съм човек с практики. Йога процедура, процедура на внимание, процедура на признателност. Не съм изцяло сигурен по кое време една подхранваща активност минава в областта на процедура, само че мисля, че има нещо общо с желание и отдаденост. Давате приоритет на правенето на това нещо, което има позитивен резултат върху вас или другите или върху света, в който живеете - да речем, да седите в безшумно съзерцаване за 20 минути всяка заран или да си водите дневник всяка вечер преди лягане. Вие се ангажирате да го вършиме постоянно и след задоволително повторения това става част от това, което сте.
Колебах се да заявя — на себе си, в никакъв случай имайте поради някой различен - че съм открил някоя от гореспоменатите практики, тъй като съм песимистичен по отношение на способността си да се придържам към тях. Склонен съм да се запаля в началните етапи на нещо, което дава обещание да усъвършенства живота ми, и по-късно изгубвам пара доста бързо. Изпълних първия ден от 30-дневното предизвикателство „ Йога с Адриен “ най-малко 30 пъти.
Човек не би трябвало да бъде толкоз доктринерски по отношение на практиките си, знам. Въпросът е да се чувстваш по-добре, а не да получиш златна звезда. Отклонявам се от доста практики единствено с цел да се върна към тях, нормално тъй като ми липсват, тъй като визията на изгодите от правенето на нещо постоянно не е толкоз мощно, колкото прекарването на неналичието му. Такъв е казусът с нещо, което върша през последните осем месеца или освен това — не всеки ден, само че задоволително дни, с цел да го нарека условно „ нещо, което върша “, в случай че не и задълбочена процедура.
В края на деня се пробвам да запиша колкото се може повече неща, за които мога да се сетя, които оценявам в себе си. Може да е по какъв начин съм се справил с сложна обстановка или че съм отметнал нещо от листата си със задания, което съм отлагал. Може да е нещо изобретателно, което споделих, или методът, по който премислих метода, по който мислех за дадена обстановка. Някои дни няма доста наличие, с което да работя, и може просто да оценя, че оправих леглото, макар че в действителност не желаех, или че косата ми изглеждаше добре.
От Алексис Солоски
